Как услышать интуицию и доверять себе? Как правильно слушать свою интуицию Как научиться слышать свою интуицию.
Доверяйте своим инстинктам. Бывает трудно доверять чему-то, что вы не понимаете, и вы, вероятно, не должны основывать все свои решения на интуиции. Например, если вы нанимаете кого-то, вы должны в первую очередь смотреть на квалификацию, иначе можете случайно ошибиться. Но когда вы взвесили все варианты, и нет очевидного рационального выбора, интуиция – это действительно все, что у вас есть. Рассмотрим следующий пример:
Задайте себе вопросы и прислушайтесь к первому ответу, который появляется в вашем уме. Это нелегко, потому что несколько мыслей заполнит ваш ум сразу. Например, предположим, что вы смотрите меню. Делая заказ, выберите первое, что бросается в глаза. Не обращайте внимания на оставшуюся часть ваших мыслей, например: "Но я даже не смотрю на остальное" или "Но мой друг сидит на диете, и я буду чувствовать себя плохо, если буду есть это перед ним" или "Но мой дядя сказал, что пюре, которое он ел здесь, было слишком мягким "и т.д. Не останавливайтесь на этом. Просто выберите что-то. Это может быть страшно, так как – что если вы делаете неправильный выбор? Не волнуйтесь, все будет хорошо.
Медитируйте. Медитируйте. Очистив свой разум от сменяющих друг друга мыслей и забот, вам будет легче прислушиваться к своей интуиции. Найдите медитативные техники, которые вы комфортно сможете использовать и практиковать.
Прислушивайтесь к тому, что вы чувствуете внутри. Вот почему это называется "внутреннее чувство". Много раз решение, о котором вы "знаете", что оно неверное, заставляет вас чувствовать дискомфорт в области живота.
Слушайте и общайтесь с вашими многочисленными мозгами. Неврологические исследования показали, что у нас есть функциональные и сложные мозги и в нашем сердце и кишечнике. Эти мозги имеют память и интеллект. Как сказано выше, ваши кишечные и сердечные мозги знают, если что-то не так, и скажут вам - через чувства, догадки и послания. Вы можете общаться с этими мозгами простым языком, образами и на ощупь. Иногда несколько вещей в нашей жизни дает нам чувство страха и нервозности. Изнутри нашего сердца мы не готовы принять это, поскольку эти чувства заставляют нас понять, что мы собираемся делать, а также то, что если это произойдет, это будет нехорошо для нас. Таким образом, мы должны избегать тех вещей и защитить себя от любых неправильных действий. Итак, интуиция говорит правду.
Ведите дневник интуиции. Каждый день используйте свою интуицию, чтобы сделать предположение о ком-то или о чем-то. Не действуйте по нему. Просто заполняйте его. Сосредоточьтесь на заявлениях вроде "У меня есть чувства, которые..." или "Моя интуиция говорит мне, что..." Если есть какие-либо ощущения, связанные с вашей интуицией, например видение, или физический дискомфорт, не забудьте записать их. Перечитывая ваш дневник, вы увидите, как часто вы были правы. Как вам узнать больше о том, как распознать свою интуицию, и вы увидите, что она ведет вас в правильном направлении. Ваша уверенность будет расти, и ваша интуитивная сила также.
19.02.2018Как развить интуицию: 8 способов услышать и понять свои истинные желания
В моей жизни было много ситуаций, когда моя интуиция реально меня спасала. Поэтому статья о том, как развить интуицию, я считаю обязательно должна стать частью этого блога.
Моя интуиция когда-то указала мне на дело, которое станет моим по жизни; помогла отказаться от “не моей” профессии, выражая это саботажем и полным внутренним отрицанием.
Помогла уйти от человека, с кем было внешне все хорошо, но внутренне ощущалось как “что-то не то”.
Интуиция позволила переехать в другой город, хотя я не представляла, как мне там жить и развиваться. В общем, бывало всякое.
А вам приходилось пользоваться своим внутренним голосом?
Людям, которым я помогаю в исполнении желаний, я всегда говорю: если вы чего-то сильно хотите и не можете объяснить логически почему это так, то скорее всего вы прислушались к мудрецу внутри вас.
Важно! Ваша интуиция точно знает, как сделает вашу жизнь счастливой. Остается только распознавать ее голос и начать понимать, что именно он говорит. Ну и
Поэтому, на мой взгляд, развить интуицию, понимать ее — это ключевая часть процесса исполнения желания.
Следуй своей интуиции. Вот где проявляется истинная мудрость.
Опра Уинфри
Что такое интуиция
Перед тем, как приступить к теме, как развить интуицию, давайте разберемся, что же такое интуиция.
Вы когда-нибудь чувствовали, как будто что-то идет не так, или вы чувствовали, что в определенной ситуации стоит остановиться и пойти другим путем? Может быть, вы чувствовали себя небезопасно в определенный момент или чувствовали беспокойство в определенных ситуациях?
Это и есть ваша интуиция.
Способность доверять собственной интуиции велика, но сначала нужно узнать, как развить интуицию. Когда вы сможете начать пользоваться собственной интуицией и доверять ей, вы поймете, что можете прислушиваться к ней, и как она может помочь вам в определенных ситуациях. Давайте посмотрим, что такое интуиция и как мы должны ее использовать.
Интуиция — это шепот, или иногда крик, который говорит вам прыгать или оставаться неподвижным. Это ваша внутренняя система GPS.
Ваша интуиция — это сочетание духа, эмоций и логики, которые ведут вас по жизни.
Чаще всего, мы не прислушиваемся к нашей интуиции. В нашей голове слишком много болтовни, очень громкой болтовни, которая не позволяет нам услышать нашу интуицию. Это сомнения, беспокойства, суждения и страхи.
Скажем, ваша интуиция говорит вам, что вы любите танцевать, и это заставляет вас танцевать или даже петь. Она говорит вам, что вы будете успешны в танце или пении. Или интуиция говорит: «Я хочу любви». Она говорит: «Давай рискнем и напишем эту книгу» или «Давай рискнем начать этот бизнес». Вы так воодушевлены тем, что говорит вам ваша интуиция!
Но потом в голове появляется диалог. И там сказано: «А что, если я провалюсь?”.
Вы должны понять, что мозг держит нас в безопасности.
Ваш мозг устроен так, чтобы защитить вас! Вот и все, он призван предостерегать вас от неизвестного, ведь он этого еще не испытывал и старается остаться в сохранности, это логично.
А ваша интуиция — это искра страсти, это искра желания и любви. Именно эта искра тянет двигаться вперед.
Очень важно иногда отключить разум и поверить в то, что ваше тело и дух пытаются сказать вам!
Давайте же, наконец, узнаем, как развить интуицию и скрытые способности, которые помогут нам в исполнении наших желаний.
8 способов: как развить в себе интуицию
Я собрала для вас упражнения, как развить интуицию и скрытые способности. Это 8 отличных советов. Если вы начнете применять их в своей жизни, вы научитесь слышать и слушать интуицию.
1. Ищите знаки
Прежде всего, для того, чтобы иметь возможность использовать свою интуицию, вы должны уметь распознавать ее, когда она говорит с вами. Интуиция обычно не громкая и не требовательная – она тонкая и по-разному общается для разных людей.
Например, вы можете получать визуальные сообщения, такие как изображения, которые появляются в быстрых вспышках или видениях, или которые разворачиваются медленно, как фильм.
Ваша интуиция может говорить с вами как догадка или мимолетная мысль.
Кроме того, ваша интуиция может говорить с вами в физических ощущениях, таких как мурашки по коже, “бабочки в животе” или чувство облегчения.
Иногда интуиция — это просто глубокое чувство знания и уверенности. Если вы когда-либо чувствовали, что знаете что-то истинное в глубине своего сердца или души, скорее всего, это было послание от вашей интуиции.
Помните, что подсознательные части вашего разума знают вещи, которые не обязательно доступны вашему сознательному разуму, и верьте, что повторяющиеся знаки могут пытаться сказать вам что-то о том, что сделает вас счастливыми.
2. Медитируйте
Медитация с остановкой внутреннего диалога в течение 5-10 минут в день действительно поможет вам очистить свой ум, что в свою очередь поможет вам еще больше соединиться с вашей интуицией. Медитация также помогает вам войти в ясное и позитивное мышление.
Когда вы медитируете, у вас появляются мысли и чувства, на которые, возможно, вы обычно не обращаете внимания, поскольку в вашей жизни происходит много других событий, которые отвлекают внимание от собственных мыслей. Обратите внимание на эти мысли и чувства через медитацию или после, и очистите свой ум от любых забот. Это позволит легче услышать и слушать вашу интуицию.
3. Задавайте вопросы
Получение мудрости от вашей интуиции не должно быть пассивным опытом. Задавайте конкретные вопросы своей интуиции, чтобы она дала вам точные ответы на то, что вы ищите. Чем яснее вы задаете свои вопросы своей врожденной мудрости, тем яснее будут ответы.
Как задать вопрос расскажу в технике в конце статьи. Три довольно простых совета позади, давайте приступим к четвертому совету о том, как развить интуицию.
4. Записывайте ответы
Интуитивные сообщения тонкие и могут исчезать из вашего сознательного ума очень быстро, если вы не примените меры, чтобы записать их. На самом деле, исследование неврологии показывает, что интуитивные идеи, не захваченные в течение 37 секунд, скорее всего, никогда не возникнут снова.
5. Ведите дневник
Это очень эффективный способ начать беседу с вашей интуицией и получить ее мудрость. Я предлагаю Вам регулярную вести дневник всего пять или десять минут в день – вы будете поражены результатами. Вы увидите те изменения и прогресс, которые с вами происходят.
6. Действуйте быстро
Вселенная вознаграждает тех, кто действует незамедлительно – и ваша интуиция делает тоже самое.
Когда вы действием реагируете на информацию, которую вы получаете от своего внутреннего источника мудрости, вы открываете канал между своим подсознанием и сознательным разумом еще шире и получаете более интуитивные сообщения, которые вам проще и легче услышать и начать действовать правильно.
7. Доверяйте себе
Чем больше веры вы проявите к своей интуиции, тем больше будет результатов.
Если вы хотите принимать лучшие решения, решать проблемы быстрее или создавать выигрышные планы для своей жизни, вы достигнете своих целей быстрее и эффективнее, когда вы настроитесь на свою интуицию и прислушаетесь к тому, что говорит ваша внутренняя мудрость.
Важно! Доверять своей интуиции — значит доверять себе — и чем больше доверия вы вкладываете в себя, тем
8. Живите в настоящем моменте
Сосредоточенность на настоящем будет самым лучшим, что вы можете сделать для себя и своей интуиции. Если вы сосредоточены на вещах, которые произошли в прошлом, вы можете поднять вновь ощутить старую боль и вину. Беспокойство может засорить ваш ум и создать негативное мышление, так же как и беспокойство о вашем будущем и вещах, которые Вы не можете определить.
Постарайтесь полностью присутствовать в моменте сейчас, это поможет вам быть в счастливом, позитивном настроении и поможет вам развить свою интуицию. Вы можете сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, которые вы испытываете прямо сейчас, и не беспокоиться о том, что вы не можете изменить.
Если вы находитесь в депрессии, вы живете в прошлом. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем. Если вы в мире, вы живете в настоящем.
Как развить интуицию по методу Джона Кехо
В моем списке в пятерку самых первых входит книга “Подсознание может все!” Джона Кехо. В ней автор приводит практическое упражнение, прочитав которое и начав применять его в жизни, вы поймете, как развивать интуицию и скрытые способности.
Как пробудить интуицию: 3 шага
Ниже приводятся три шага, которые помогут вам естественно и без особых усилий пробудить свою интуицию и получить ответы на интересующие вопросы:
Шаг 1
Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас.
Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание.
Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.
Шаг 2
Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас.
Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас.
“Сейчас мое подсознание подсказывает мне…”
Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.
Шаг 3
Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии.
Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл.
Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ.
Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно.
Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ. Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.
Вывод:
Возможно, вам потребуется немало времени для внедрения всех советов о том, как развить интуицию и скрытые способности в своей жизни.
Но это того стоит.
Ваша личная интуиция станет волшебной палочкой; вы будете удивляться, как вы двигались по жизни без нее. Интуиция существует не для духовно одаренных, не для тех, кто медитирует весь день, не для тех, у кого расслабленная жизнь. Интуиция — это инструмент для каждого из нас … теперь используйте его!
Расскажите в комментариях, как вам в жизни помогала ваша интуиция? Бывали такие случаи? Кстати, периодически я провожу мастер-класс, где делюсь своим личным опытом и техниками для материализации желаемого. Зарегистрироваться можно
Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!
Интуиция
Многие люди говорят: «У меня нет интуиции». Это неверно, она есть у всех. Это доказывают случаи внезапной опасности, когда мысли отключаются, и человек действует автоматически, инстинктивно. И лишь потом, когда опасность миновала, он понимает, чего ему удалось избежать и приходит в ужас от страха. А если бы в момент опасности он стал бы раздумывать да взвешивать, мог бы погибнуть…
В каждого из нас встроено высшее знание, которое стоит над обыденным рассудком. Оно является чем-то большим, чем наш ограниченный индивидуальный опыт. Это генетическое знание. Или, если хотите, связь с высшим началом.
Поэтому не говорите, что у вас отсутствует интуиция. Она у вас есть, вам надо лишь разбудить ее, вытащить из глубин подсознания и начать к ней прислушиваться. Тогда она станет вашим главным помощником по жизни.
Самый первый импульс
Как расслышать подсказку интуиции? Голос интуиции - это первый импульс, который появляется в ответ на какой-либо вопрос, ситуацию, проблему, которую надо решить.
Но дело в том, что многие люди сразу ввязываются во внутренний диалог и начинают глушить тихий голос интуиции доводами рассудка. В результате интуитивная подсказка тает и исчезает.
Доводы ума далеко не всегда оказываются верными. Ведь они ограничены всего лишь нашим опытом, в то время как интуитивная подсказка - это нечто большее.
Правильность интуитивной подсказки может открыться не сразу, а лишь со временем, иногда даже через годы. Например, вы повстречали мужчину и в первый момент вас что-то насторожило, мелькнула мысль, что не стоит с ним знакомиться. Но затем вы сблизились, между вами завязались отношения, возможно, вы даже поженились. И лишь по прошествии долгого времени многое раскрылось и оказалось, что интуиция подсказывала вам верно.
Или, допустим, вы устраиваетесь на работу и проходите собеседование. Офис шикарный, босс выглядит крутым, солидным, сотрудники уверены в себе. Но что-то вам подсказывает, что лучше оттуда уйти. Однако вы заглушаете подсказку интуиции, потому что сейчас вам очень нужна работа, и оформляетесь на новое место.
Через какое-то время фирма лопается, и вы оказываетесь на улице, да еще с невыплаченной зарплатой.
Таких примеров можно привести много - когда вы заглушали голос интуиции, если она подсказывала вам не то, что вы хотели услышать.
Настройтесь на голос интуиции, как настраиваетесь на нужную волну
Так и здесь. Прислушивайтесь к своему подсознанию и старайтесь услышать самый первый импульс, который идет оттуда. Если вы не привыкли его слушать, поначалу он будет тонким, едва заметным. Но с каждым разом он будет звучать все громче. А когда у вас появится опыт, то интуитивная подсказка будет звучать однозначно и уверенно. Услышав ее, вы ни минуты не будете колебаться.
С чего начать?
В каких случаях надо особенно чутко прислушиваться к интуиции? Когда вы знакомитесь с человеком, с которым вам предстоит взаимодействовать, или устраиваетесь на работу, или собираетесь покупать жилье и пр. - то есть, в судьбоносные моменты жизни. Если внезапно у вас возникло неприятное ощущение, вы почувствовали тяжесть - и все это фоне радостной болтовни рассудка - значит, ваша душа ясно ответила: «нет». В этом случае откажитесь от положительного решения.
По прошествии времени вы станете слышать голос интуиции всегда, в любой момент. Он подскажет вам, какую еду покупать, какую одежду выбрать, куда отправиться отдыхать, на какое число лучше купить билеты в дорогу и т. д.
Если вы пока опасаетесь слушаться подсказки интуиции, так как боитесь, что она даст неправильный ответ, начните с малого. Например, вы едете на метро в новый район города. Приехав на станцию и идя по подземному переходу, вы не знаете, в какую сторону выйти, чтобы сесть в нужный автобус. Прислушайтесь к интуиции и идите туда, куда вас ноги поведут.
Или, допустим, вам предстоит отправиться в магазин на другом конце города. Прислушайтесь к интуиции, надо ли вам сегодня туда ехать или лучше перенести поездку на другой день. И т.д.
Тренируйтесь, и через какое-то время вы убедитесь, что интуитивные подсказки - верные. Тогда вам станет легче воспринимать их как должное. Повторю, надо слушать именно самую первую подсказку , которая идет на уровне импульса: «да - нет».
Прислушивайтесь к подсказкам тела
Хорошую помощь оказывают ощущения тела. Телесные реакции говорят о наших глубинных эмоциях, тем самым, подсказывая нам, как нужно поступить в том или ином случае. Вы наверняка их испытывали:
У меня как будто крылья выросли,
- захотелось прыгать от радости,
- закружилась голова от счастья,
- по телу разлилось тепло,
- сердце чуть не выскочило из груди,
- во рту появилась горечь,
- в горле пересохло,
- колени подкосились,
- руки опустились,
- перехватило дыхание,
- засосало под ложечкой,
- душа ушла в пятки,
- кровь в висках застучала,
и т. д.
Только не пытайтесь объяснять эти реакции с помощью рассудка, мол: «ноги похолодели, потому что на улице минусовая температура, а сердце забилось, потому что в атмосфере высокое давление» и т.п. Все это игры разума, не давайте втянуть себя в их круговорот. Учитывайте голос интуиции, когда он проявляется в виде телесных подсказок.
Рост интуиции
Чем больше вы будете подчиняться интуиции, тем более она будет укрепляться. На самом деле она была у вас всегда, просто вы ее не слышали. А теперь, по мере того, как вы будете убеждаться в верности ее подсказок, вырастет и доверие к ней (порой чтобы в этом убедиться, должно пройти время).
Шестое чувство присутствует у всех, но не каждый способен почувствовать его и распознать сигналы внутреннего голоса. Чтобы научиться пользоваться интуицией, ее надо развивать и тренировать, как и любую другую способность человека.
Если вы хотите разобраться как развить интуицию, необходимо четко понять принцип ее работы.
Наш мозг разделен на два полушария:
Левое отвечает за логику и аналитическое мышление, по которому живет большинство обычных людей. Они не прислушиваются к знакам, а следуют голосу разума, часто принимая неправильные решения, игнорируя шестое чувство.
Правое полушарие отвечает за вдохновение, заставляет совершать нелогичные поступки и хорошо развито у творческих людей. В нем скрыто подсознание, в котором собрано все, что происходило в нашей жизни, все чувства и мысли. Подсознание способно улавливать миллион единиц информации в секунду и сохранять эти знания, чтобы использовать для принятия правильных решений.
Интуиция - это своеобразный канал для связи с подсознанием. Через нее из правого полушария мозга поступают озарения, необходимые для нестандартных решений проблем, и ответы на важные вопросы.
Что нужно для развития интуиции
Для развития интуиции нужно научиться слушать свое подсознание. В первую очередь, повысьте самооценку. Люди, не верящие в себя, не могут воспользоваться интуицией, потому что, если услышат ее советы, побоятся следовать им. Человек с заниженной самооценкой склонен выполнять то, что ему говорят более сильные, уверенные в себе люди.
После того, как вы укрепите уверенность в себе, поверьте в то, что интуиция существует. Без этой веры воспользоваться каналом не получится, потому что он работает только для тех, кто верит. Важно научиться задавать правильные вопросы. Их нужно проговаривать четко и ясно, желательно в утвердительной форме.
Как научиться слышать интуицию
Если вы рассчитываете услышать прямой ответ на вопрос, то будете разочарованы.
Подсознание посылает сигналы в виде образов, ярких впечатлений, ощущений и запахов.Например, широко известны случаи, когда пассажиры в последний момент сдавали билеты на самолет, потому что на подсознательном уровне ощущали надвигающееся несчастье и этим спасали себе жизнь. У таких людей хорошо развито шестое чувство, и они умеют слушать его предупреждения. Сигналы интуиции проявляются в учащенном сердцебиении, вас может резко кинуть в жар или обдать холодом. Некоторые люди чувствуют покалывание в подушечках пальцев.
Перед принятием важного решения прислушайтесь к чувствам. Если они радостные, подсознание посылает вам положительный ответ. Когда грудь сдавливает неприятное предчувствие и появляется ощущение тревоги, ответ отрицательный.
В редких случаях подсознание посылает через интуицию ответы, выраженные разными запахами. Бывали случаи, когда люди перед важным радостным событием чувствовали запах апельсинов, а перед неприятностями аромат гнилых фруктов. Иногда человек не способен тонко ощущать сигналы подсознания, и тогда он может получать знаки извне.
Например, когда вы долго мучаетесь и не можете принять правильное решение, на глаза попадается статья, которая указывает верный путь, или птичка постучит в окно. Для того чтобы натолкнуть вас на правильное решение, могут случаться разные события.
Как настроится на нужный канал
Развить интуицию хорошо помогает медитация. Найдите уединенное место и погрузитесь в свои мысли. Полностью расслабившись, задайте подсознанию волнующий вас вопрос и ждите ответа.
Шестое чувство не всегда отвечает сразу, но ответ обязательно придет, нужно только не пропустить его. Когда на вас находит вдохновение и появляется новая идея, отключайте логику, следуйте интуиции и смотрите, что из этого получится.
Как использовать интуицию
Чтобы не ошибаться в людях, включайте интуицию.
У каждого был в жизни случай, когда во время знакомства человек не понравился, несмотря на приличную одежду и манеры. Внутренний голос шептал: «Будь осторожен и не доверяй ему». Ваше подсознание уловило отрицательную энергетику, исходящую от этой личности, и послало предупреждение через канал интуиции.
Если при первой встрече с человеком возникло чувство тревоги, беспокойства, спазм в желудке или головная боль, не игнорируйте предупреждение, а прислушайтесь к своим ощущениям и постарайтесь довериться им. Подсознание дает нам возможность отличать ложь от правды, используя интуицию.
Когда человек рассказывает историю со всей искренностью, его энергетические вибрации улавливаются вашим шестым чувством. Если он лжет, интуиция говорит об этом внутренним сопротивлением и беспокойством.
Научитесь распознавать эти сигналы, они помогут избежать многих ошибок. Развитие интуиции начинается тогда, когда вы больше прислушиваетесь к чувствам, а не к мыслям. Обращайте внимание на свои инстинкты и окружающий мир, стараясь уловить, что говорит внутренний голос.
Техника развития интуиции
Хорошо развить интуицию помогает техника американского психолога, которую он назвал «Стакан воды». Для ее осуществления перед сном налейте полный стакан чистой воды, настройтесь на проблему, решение которой хотите узнать и выпейте половину воды со словами:
«Я знаю ответ на вопрос, о котором думаю».
После этой фразы ложитесь спать, а утром допейте воду, повторяя эти же слова.
Через несколько дней подсознание достучится к вам и пошлет сон с ответом на вопрос или подаст знак для решения проблемы. Главное правило для получения ответов от подсознания - конкретная формулировка вопроса в позитивном ключе. Не забывайте, что за раз можно задавать один вопрос и не использовать в нем частицу «не
».
Потренируйте свою интуицию, поиграйте сами с собой в психологическую игру: попробуйте догадаться, кто вам звонит. Это очень интересный тренинг для развития интуиции. Если вы хорошо себя натренируете, то в момент звонка сможете почувствовать или увидеть образ позвонившего.
Высший пилотаж — угадаете его настроение и цель звонка. Поощрите себя чем-нибудь в случае победы.
Вы можете упражняться по развитию интуиции всегда, находясь в одиночестве или среди людей, дома или на работе. Попробуйте, к примеру, во время общения со значимым для вас человеком, догадаться, что сейчас скажет ваш собеседник, как именно он ответит на ваш вопрос. Таким образом, вы постепенно научитесь сканировать другого человека, определять его мысли, чувства и настроение. Если вам это удастся, вы поймете его истинный интерес, а не тот, о котором он говорит.
Ещё один практический совет.
Если вы не знаете, как поступить в какой-либо ситуации, то сначала определитесь: вы не знаете, как поступить вообще, или выбираете между двумя возможностями. Преобразуйте свою неопределенность в две возможности. Затем представьте, что сейчас вы войдете в контакт с вашим подсознанием, и оно будет использовать ваше тело для обратной связи.
Допустим, канал рук
Вытяните руки перед собой ладонями вверх и представьте, что ваши руки — это чаши весов. На левую положите одну возможность, на правую — другую. Представьте, что вы взвешиваете две возможности с точки зрения тех последствий, которые могут быть в будущем. Вообразите, что ваше сердце и сознание это ось равновесия. Слушайте, какая гирька перетянет с точки зрения последствий двух возможностей.
Перед тем, как принять решение, вы можете мысленно прожить каждую из этих возможностей, прочувствовав последствия.
Найти потерянное
С помощью интуиции можно найти утерянную вещь, нужно только настроиться на нужный канал и высвободить энергию для поиска.
Если вы потеряли ключи или телефон в квартире, закройте глаза, расслабьтесь и разрешите энергетическим волнам, исходящим из подсознания, заполнить весь дом. Внимательно прислушивайтесь к внутреннему голосу, и вы почувствуете, где находится пропажа. Возможно, в первый раз не все получится, но если постоянно тренироваться, вы удивитесь точности своих ощущений.
Карты и карточки
Развитие интуиции улучшает обычная колода карт.
Выложите 4 карты на стол рубашками вверх и попытайтесь определить, какой они масти. Для этого начните медленно двигать рукой над каждой картой и прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать тепло или холод, исходящие от определенной масти карт. Доверьтесь первому впечатлению, переверните рубашки и проверьте, сколько мастей карт вы угадали.
Интуицией обладает почти каждый, но у кого-то это чувство больше развито, а у кого-то меньше. Будет ли вам помогать ваш внутренний голос или нет, зависит часто от вас самих. Если вы верите в свою интуицию, в то, что она подсказывает правильные решения, то вы, несомненно, будете слышать ее.
Когда у вас появляется ощущение принять конкретное решение, но при этом вы сомневаетесь, необходимо все же довериться своему предчувствию. Ведь когда вам навязывают какие-то решения, а вы чувствуете, что это нужно сделать по-другому, то получается, вы подавляете свои желания. Если такое будет часто повторяться, то вы перестанете верить и слышать свою интуицию, и в итоге ваша внутренняя гармония будет разрушаться.
Научитесь доверять тому, что вам говорит внутренний голос, делайте чаще выбор в пользу своей интуиции, нежели логическим размышлениям или убеждениям других.
Для начала стоит научиться прислушиваться к себе, для этого необходимо остаться наедите, закрыть глаза и ощутить ваше внутреннее я. В этот момент постарайтесь не отвлекаться на посторонние звуки и не думать о своих проблемах, сосредоточьтесь на конкретном вопросе, который вас сейчас тревожит, перестаньте размышлять логически, доверьтесь полностью вашему подсознанию.
Не стоит думать, что решение придет сразу, оно может прийти через какое-то время, когда вы уже отвлечетесь от этой мысли. Но вы сразу поймете, что хочет сказать вам ваша интуиция, так как она действует через ощущения и чувства. Часто наше подсознание проявляется спонтанно, когда вы к нему даже и не обращались. Появляется ощущение, что нужно поступить так, а не иначе, не бойтесь в этот момент довериться внутренним ощущениям.
Когда вы научитесь правильно слышать свой внутренний голос, то заметите перемены в своей жизни. Вы уже не будете как раньше ломать голову при решении проблем, так как ваша интуиция сама будет подсказывать вам правильные решения. Доверяйте своему подсознанию, ведь только оно знает, чего вы хотите.
У каждого из нас есть свой внутренний голос, который помогает нам, подсказывает, как поступить или как ответить. Психологи именуют его по-разному: шестым чувством, интуицией. Но все ученые сходятся в одном, что этот внутренний голос присутствует в каждом человеке с рождения. Как услышать свой внутренний голос? Об этом и пойдет сегодня речь.
Инструкция
Прислушивайтесь к своему организму. Всем известно, что у с ограниченными способностями обострены и особенно . В течение нескольких дней запретите себе пользоваться ведущей рукой. Если вы правша, делайте все левой рукой и наоборот. Завяжите себе глаза и посидите несколько минут в тишине, чтобы услышать свой внутренний .
Дайте себе обет молчания хотя бы на один день. Постарайтесь уединиться и не излагать своих мыслей вслух. Ведите с собой внутренний диалог, чтобы достать из глубин подсознания свой внутренний голос.
Научитесь искусству релаксации. Это особенно полезно в нашем бешеном ритме . Утром или вечером перед сном уделите себе полчаса, чтобы уединиться и расслабиться. Сядьте в удобное положение, закройте глаза и в течение нескольких минут делайте глубокие вдохи и выдохи.
Научитесь методу концентрации. По сути это продолжение релаксации. Примите ту же позу, что и при глубоком расслаблении, делайте глубокие вдохи и выдохи. Отключите поток мыслей и сосредоточьтесь на своем дыхании. Следите за вдохами и выдохами, не отвлекаясь на посторонние шумы.
После того, как вы освоите упражнения на релаксацию и концентрацию, можно переходить к более сложному приему – медитации. Примите ту же позу, что и при релаксации, дышите глубоко в течение нескольких минут, сосредоточьтесь на дыхании до тех пор, пока мысли не уступят место тишине. Продолжайте глубоко дышать, пока дыхание не станет ровным и спокойным. Прислушайтесь к себе, открывая глубины своей интуиции. Продолжайте это упражнение ежедневно, пока не научитесь прислушиваться к себе уже без помощи этих методик.
Видео по теме
Внутренний судья есть у каждого, разница только в том, что у одних он хладнокровный и беспристрастный, а у других, напротив, мягкий и лояльный. Как это ни парадоксально, но разговор с собой подчас оказывается самым сложным. Обычно то, чему мы пытаемся учить, больше всего надо усвоить нам самим. Но самые простые вопросы порой оказываются самыми сложными. Начинать надо с понимания.
Инструкция
Что дух противоречия? Как бы банально это не прозвучало, но чувства показывают нам, чего хочет наша душа гораздо раньше, чем мы успеваем об этом подумать. Желание спорить или не соглашаться имеет те же корни. Как только появляется ощущение, что нам пытаются навязать свою волю, срабатывает инстинкт самосохранения, и включается оборонительная программа. Напротив, когда предложенный вариант совпадает с внутренними потребностями и желаниями, мы с легкостью идем на контакт, проявляем готовность уступить и поддержать идею. Однако, на ряду с обыденными бытовыми ситуациями существуют случаи, когда необходимость поступить так или иначе обусловлена не нашими потребностями, а таким словом как «надо». Действовать обыденно – нормально, но только при условии, что ты не себя обыденно. Перед тем как принять какое-либо решение, задумайтесь, кому это надо, и кто сказал, что должно быть именно так? Жизнь изменится только в том случае, если сначала вы представите себе ее такой, какой хотите видеть. Научитесь говорить «нет» другим, а жизни - «да».
Мы всегда говорим о том, чего хотим. Оборотная сторона духа противоречия – это желание сохранить подобие мира любым способом. Однако, худой мир не всегда бывает лучше . Так или иначе, но рано или поздно наступает точка кипения, и вот тогда мы выдаем всю правду. Потом удивляемся, что на нас нашло, не иначе как лунное затмение, магнитные бури, повышенное давление, или пить надо меньше? Все гораздо проще.
Ни один человек никогда не скажет того, чего не думает, даже пребывая во хмелю. Христос говорил: «вино усиливает душу». Просто обычно в силу воспитания мы о многом умалчиваем, скрываем и стараемся проявлять мягкость и учтивость. Но то, что скрывается и подавляется, никуда не уходит. Негативные эмоции, накапливаясь, как проценты на банковском счете, только и ждут момента, когда можно будет вырваться наружу. И вот тогда держитесь все, пощады не будет.
Что характерно, подобная разрядка дает лишь временное облегчение вам и массу неприятностей тому, кто попал под «горячую руку». Держать все в себе вредно. Любая ситуация, не будучи прожита, будет повторяться снова и снова. Научитесь корректно выражать свои мысли, доносить до оппонента точку зрения. В этом случае вас будут больше уважать и ценить. Это лучше, чем согласиться с ощущением полной беспомощности и неспособности постоять за себя. Если хотите, чтобы с вами считались, научитесь уважать и любить себя сами. Угождать всем и каждому не только невозможно, но и глупо.
Есть такая поговорка: «Никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня». Мы живем в мире сделок, хлопот и забот, и кто ключик от счастья за нас подберет? Упорство и настойчивость в достижении целей – это очень хорошо, однако, не всегда цель оправдывает средства. Хотя вероятнее всего просто цель выбрана неправильно. То, что доставляет радость, дается легко. Затрачивая максимальные усилия, мы не чувствуем усталости или подавленности, а напротив, удача придает сил и дает возможность двигаться вперед.
Но если цель выбрана неправильно, то, как бы мы себя не убеждали, все с самого начала идет не так. Приходится предпринимать неимоверные усилия для того, чтобы получилось хоть что-нибудь. Только как бы мы не старались башня рано или поздно рухнет, и момент может быть не самый подходящий. Поэтому ощущение под названием «не хочу» – это не лень и желание отдохнуть, скорее сигнал, который говорит о том, что что-то идет не так. Никто кроме вас не подскажет, откуда родилось это желание, поэтому поменьше задавайте вопросов и больше слушайте, только не других, а себя.
Видео по теме
Обратите внимание
Не страшно умереть в двадцать лет, страшнее прожить девяносто и вдруг понять, что на самом деле никогда и не жил.
Полезный совет
Самое большое заблуждение человечества состоит в том, что мы все время ищем какой-то скрытый смысл. На самом деле его нет. Мы пришли в этот мир для того, чтобы попросту быть счастливыми. Поэтому отбросьте страхи, сомнения и позвольте себе, наконец, заняться тем, что вы больше всего любите.
Источники:
- Удаленное видеонаблюдение, настройка доступа к камерам и их
Интуиция, или внутреннее чутье – это особое чувство, которое позволяет вам принимать решения, порой противоречащие здравому смыслу и логике, но ведущие к достижению результата самым эффективным и быстрым путем. Нужно уметь пользоваться этим уникальным чувством.
Инструкция
Прислушивайтесь к своим ощущениям. Вспомните ситуацию, когда вы интуитивно что-то предсказали, например, телефонный звонок от интересующего вас человека. Постарайтесь представить всю ситуацию детально, особенно важно вспомнить те ощущения, которые предшествовали вашему «предсказанию». Постарайтесь запомнить это чувство и учитесь узнавать его в следующий раз.
Расслабьтесь. Когда вы не доверяете своей интуиции, то стараетесь переделать ситуацию «под себя» – идете напролом, упорно и упрямо. Попробуйте расслабиться и прислушаться к внутреннему чутью – остановитесь, и пусть все идет своим чередом, прекратите свои попытки, которые могут привести к неблагоприятным последствиям.
Поверьте в свои силы. Если вы испытываете недоверие к людям и всему миру в целом, то вы не оставляете шанса изменить свою жизнь. Вы должны принять и поверить в то, что интуиция существует, и вы в состоянии использовать эту внутреннюю мудрость себе во благо.
Всегда помните, что ваша интуиция работает только на вас. От своего внутреннего резерва вы можете получить ответы только на вопросы, касающиеся лично вас. Ваша интуиция не может «видеть» того, что происходит с другими людьми, у нее свои задачи. Старайтесь всегда формулировать свой вопрос четко и в вопросительной форме, предполагающей однозначные ответы.
Чувствуйте свои страхи. Страх – это то, с чем вы пытаетесь бороться, часто безуспешно. Все дело в методах борьбы – вы должны прочувствовать страх до конца, это поможет развить интуицию и избавиться от того, что вас пугает, навсегда.
Учитесь слушать себя. Для этого больше отдыхайте и иногда оставайтесь в одиночестве – именно наедине с собой можно действительно расслабиться, ощутить свои мысли и эмоции. Научитесь слышать свой внутренний голос.
Работайте над своим воображением. Оно помогает развить интуицию и научиться ею пользоваться. Хороший прием – аффирмации, то есть представление того, что бы вы хотели иметь в итоге. Старайтесь задействовать силу подсознания, записывайте или запоминайте свои сны. Избавляйтесь от негативных эмоций, блокирующих работу подсознания, заменяйте негативные вопросы позитивными.
Видео по теме
Совет 5: Как научиться прислушиваться к внутреннему голосу
Каждый человек обладает интуицией, тем внутренним голосом, который всегда подсказывает правильное решение. Но не любой может использовать эти знания, ведь услышать бывает очень сложно. Необходима вера и специальная настройка, чтобы эта система всегда работала во благо.
Инструкция
Внутреннее чутье есть у каждого человека. Но использовать его удается только тем, кто в него верит. Сомневающимся и отрицающим ответы приходить не будут, или они окажутся ложными. Нужно доверять своему чувству, нужно поступать так, как оно говорит. И тогда жизнь станет гораздо проще.
Внутренний голос нужно слушать, а для этого иногда следует останавливаться. Если вам предстоит принять важное решение, не торопитесь. Перестаньте волноваться и перебирать возможные варианты решения. Пришло время для согласования с внутренним я. Для этого необходимо найти спокойное место, и просто на какое-то время расслабиться. При этом переведите внимание из головы в сердце, наблюдайте за биением сердца, за дыханием. Остановите бег мыслей. В медитативном состоянии нужно находится не менее 15 минут. При этом важно не заснуть.
Когда состояние покоя найдено, когда мысли не пытаются постоянно отвлечь, когда не хочется заняться чем-то другим, когда спокойствие будто идет изнутри, можно формулировать вопрос. Он должен быть конкретным и состоять из двух частей. Первая включает в себя конечный результат, который нужно достигнуть. Вторая часть - сам вопрос. Пример правильного вопроса: я стремлюсь к увеличению зарплаты, для реализации мне остаться на старом месте или уйти на новую работу? Необходимо четко дать понять внутреннему я свои намерения. Возможно новая работа не принесет больших денег, но коллектив будет гораздо приветливее. Чтобы это выяснить, задавайте несколько вопросов, меняя начальную часть. Например, я хочу с радостью ходить на работу, для реализации мне лучше согласиться на повышение или уйти в другую компанию?
Ответ на вопрос придет в виде мысли. Если вы все еще в расслабленном состоянии, то это будет всего одна фраза. Подсознание всегда очень кратко формирует ответ. Если же вы получаете в результате большой объем текста, и объяснений, это не слова внутреннего голоса, а результат мыслительного процесса мозга. Отличить бывает не сложно, так как обилие объяснений не свойственно интуиции, это не ее способ передачи информации.
Если с первого раза не получается, не расстраивайтесь. Этот навык очень полезен в жизни, но требует тренировки. Вы можете регулярно заниматься расслаблением и спрашивать ответы на не слишком серьезные вопросы. Это будет практикой, выполняя которую, вы сможете всегда слышать внутренний голос. Научившись однажды, вы сможете в любой ситуации использовать этот навык. Если же ответы не приходят совсем, необходимо найти мастера, который поможет освоить релаксацию на более глубоком уровне.
Видео по теме
Интуицией обладает каждый человек. Шестое чувство может стать хорошим помощником в решении самых обычных земных задач.
Зачастую оказывается, что именно голос интуиции подсказывает самое верное, быстрое и простое решение какой-либо проблемы. Но большинство людей не хотят или не умеют использовать этот дар в своей повседневной жизни гораздо больше доверяя голосу разума. Но всегда ли мы можем полностью положиться на свой ум? Всегда ли в итоге мы оказывались удовлетворены результатом выбора, который сделали «по совету» рассудка?
Скорее всего, нет. Даже если по всем критериям здравого смысла, логики и морали мы поступили правильно, если в душе нет ощущения легкости и спокойствия, что-то свербит изнутри, значит все-таки что-то сделано не так, как следовало бы сделать. Потому что единственный способ понять, что вы на верном пути, это непоколебимое чувство уверенности в себе, тотальное приятие действительности на самом глубинном уровне души. Явственное ощущение поддержки со стороны высших сил. Именно это самоощущение дает нам возможность постоянно пребывать в состоянии гармонии и счастья.
Такого самоощущения невозможно достичь, минуя голос интуиции. Ведь интуиция – это прямой проводник к высшим сферам, проводник к информационному полю земли, в котором содержится информация обо всех нас, о прошлом и будущем. Интуиция, как из копилки, достает оттуда необходимое знание, которое передает в наше распоряжение. Отличие «работы» интуиции от «работы» разума в том, что интуиции не нужно проводить сложный анализ ситуации, продумывать варианты возможных последствий и т.п., чтобы принять верное решение (может статься, что оно окажется ошибочным). Интуиция как-бы «видит» все возможные варианты развития событий, даже те, о которых вы и не догадываетесь, что они могут произойти. Но ваше шестое чувство всегда выберет оптимальный именно для вас вариант! Голос интуиции, это голос вашей души, подсознания, если хотите. А ваша душа никогда не пожелает, чтобы вам было плохо.
Если вы попробуете понаблюдать за тем, как работает интуиция, то вы сможете обнаружить и место ее локации – в энергетическом плане она обитает в области сердца, за грудиной. Принцип строения энергетического тела человека – принцип «креста» (отсюда выражение - нести свой крест). Именно в области грудины находится центр «креста» - этот центр обиталище нашей души. Поэтому приближение беды или чье-то лукавство мы ощущаем не головой, а сердцем. Сердце (обратите внимание - середина, центр) невозможно обмануть в отличие от разума. Ваше сердце, подсознание, интуиция и душа это единая, отлаженная тысячелетиями система, призванная помогать вам на жизненном пути. Если позволите применить аллегорию, то разум – это молодой и неопытный стажер, к тому же уверенный в своей компетентности только потому, что недавно окончил колледж. Разум человечество получило не так давно, тогда как интуиция была с нами изначально. Зачем же тогда нам нужен этот разум, если есть такая всемогущая интуиция? Разум – это вместилище мысли, «орган» управления реальностью, «прораб» строительства реальности и мы только учимся жить с ним. Разум нам дан для того, чтобы мы научились самостоятельному творчеству, базированному на чувстве ответственности. Об этом отдельный разговор.
Такая длинная предыстория, призванная подвести вас к одному простому правилу – замечать, слушать и уметь слышать самый первый импульс, идущий из сердца, когда вы принимаете решение. Научиться этому несложно, достаточно быть наблюдательным по отношению к самому себе.
Можете для начала записывать в блокнот. В одну колонку пишите что вы почувствовали, когда принимали решение или делали выбор. В другую колонку пишите, принесли ли вам удовлетворение результаты. Не стоит начинать это делать с тех ситуаций, когда выводы можно будет сделать спустя большое количество времени. Начните с малого.
Рано или поздно обнаружится некий алгоритм. Почувствовали некоторую тревожность, сухость во рту, секундное помутнение сознания в момент выбора, но все-равно поступили согласно ему, а результат не порадовал – дело сорвалось, приобретение оказалось невыгодным, или человек, на которого положились, вас подвел. Разумеется, это всего лишь пример. У вас могут быть совсем другие ощущения, но постарайтесь их уловить. Интуиция говорит не словами, а именно чувствами. Обнаружив «алгоритм» пробуйте его использовать при принятии решений. Не пугайтесь, если по подсказке интуиции придется действовать непривычным образом. Наоборот, вы увидите, что жизнь станет полнее, праздничнее.
Наша интуиция является мощным инструментом, который необходимо научиться использовать в различных сложных жизненных ситуациях. Подсознание подсказывает нам, как лучше поступить и что сделать. Однако часто люди игнорируют тихий «внутренний голос», предпочитая следовать за желаемым. Когда возникает проблема или беда, то человек начинает обвинять бога или кого-то еще, что тот не предупредил его.
Тихий «внутренний голос» есть внутри каждого человека, просто некоторые люди прислушиваются к нему, а некоторые нет. Существует множество способов развить в себе интуицию, и она будет верным помощником при возникновении трудностей.
Наблюдение
Чтобы понять, что интуиция работает, необходимо наблюдение. Поэкспериментируйте, что произойдет в различных жизненных ситуациях, когда вы будете следовать ей, а когда нет. Можно даже фиксировать полученную информацию на бумаге.
Анализ
После собранных «данных», сделайте анализ. Согласно статистике, когда люди следуют интуиции, то дела идут лучше, и жизненные неприятности разрешаются легче.
Религия
Это один из мощнейших психологических инструментов развить в себе «внутренний голос». Через молитвы мы связываемся с Богом – высшим разумом, который помогает избежать тяжелых жизненных ошибок.
Каждый человек при наличии определенных усилий и желания может развить в себе «шестое чувство». Просто у кого-то оно развито от природы, а кому-то следует потрудиться.